YIN YANG YOGA

Le Yin Yang Yoga 

Un yoga en conscience, en profondeur et équilibré autour de quatre axes :

  • "Pranayama" – pratiques de respiration contrôlée

  • Les postures  "Asanas" :

    • "yang" dit solaire pour délier les articulations, muscler et générer de la vitalité corporelle comme mentale;

    • "yin" dit lunaire est dédié au lâcher-prise et à l’étirement des muscles profonds (postures assises ou couchées)…pour induire une absorption intérieure.

  • La relaxation

  • Initiation aux saveurs subtiles de la méditation  "Dhyana" 

La pratique synchronisée avec le souffle dans laquelle les postures sont enchaînées et liées (Vinyasa) puis tenues comme en Hatha Yoga avec une grande présence à soi. La pratique est ajustée en fonction du groupe et des variations sont proposées individuellement.

J'ai commencé à pratiquer le yoga il y a une quinzaine d'années pour "m'étirer et gagner en souplesse" car je pratiquais beaucoup de sport (course à pied, natation... C'est à partir de 2013 que ma pratique est devenue quotidienne avec une pratique assidue de la méditation.

Louisa Baileche 

JOURS ET HORAIRES

2018/2019

Tous les mercredis I 20h00 - 21h00 I

(hors vacances scolaires et jours fériés)

Un dimanche par mois I 10h30-12h30 

23 septembre, 14 octobre, 11 novembre

2 décembre, 20 janvier, 17 février

24 mars, 14 avril, 19 mai, 23 juin

TARIFS

Adhésion à l'association : 7€

-> Cours du mercredi 

Année : 290€ 

Carte 10 cours: 125€

Cours unité: 15€

Cours d'essai 5€

-> Pratique du dimanche 

25€ adhérents

30€ non adhérent à l'association

INSCRIPTIONS

louisa@yinyangyoga.fr

06 22 60 05 30

HORAIRES

lundi - mardi - jeudi - vendredi : 19h00-21h00

mercredi : 13h00-21h00

samedi et dimanche : 10h00-18h00

74 QUAI DE LA LOIRE -75019 PARIS