SOPHRO
Gwenaëlle Simon
mardI
19H00-20h00

Sophrologie ou la détente à la portée de tous
Conçue par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo, la Sophrologie est une méthode simple et efficace qui offre un puissant moyen de recentrage et de transformation. Les exercices basés sur la respiration, le relâchement musculaire et la conscience corporelle permettent d’opérer un retour au présent et de retrouver un équilibre entre corps et esprit.
On sort de la séance ayant retrouvé énergie, confiance et créativité.
Au fur et à mesure des entraînements, ces sensations durent plus longtemps jusqu’à s’installer en profondeur.
On peut ainsi :
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Apprendre à mieux se connaître
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Gagner en concentration
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Acquérir des outils pour se recentrer dans les moments difficiles
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Améliorer sa relation à soi-même et aux autres
Jour et horaires 2019-2020
Mardi : 19h00-20h00
Du 17 septembre au 29 juin (sauf vacances scolaires et jours fériés).
Tarifs
Cours d'essai : 12€
Unité : 17€ / TR 15€
Carte 10 Cours : 150€ / TR 135€
Tarif réduit : étudiants, demandeurs d'emplois, bénéficiaires du RSA et familles de l'école Montessori21 Jaurès.
Inscriptions

Gwenaëlle Simon
Gwenaëlle Simon est Sophrologue Certifiée Dîplomée d'Etat (RNCP).
Elle intervient aussi bien en entreprise qu’en cabinet ou encore à l’école (écoles nouvelles) auprès d’adultes, d’adolescents, d’enfants, en groupe ou en séances individuelles.