PILATES

Le terme ‘Pilates’ est très largement utilisé depuis les clubs de sport jusqu’aux centres de bien-être, ce qui peut porter à confusion sur la vraie définition de la méthode Pilates. Tous les types de Pilates ne sont pas identiques. Certains restent fidèles aux enseignements originaux de Joseph Pilates, d’autres ont adapté la méthode selon leurs propres besoins.

La pratique de la méthode originelle Romana’s Pilates de New York (True Pilates New York Studio) et de Fort Lauderdale (Romana’s Pilates Studio) est directement issue de l’enseignement de Joseph Pilates. Elle se réfère au système d’exercices initialement développé et enseigné par Joseph Pilates dont l’approche unique a fait ses preuves pendant plus de 80 ans.

La Méthode Pilates est conçue pour accroître la force et la souplesse. Elle permet, en se focalisant sur le centre (zone abdominaux/fessiers/lombaires), de développer le corps de manière harmonieuse : elle allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la posture, développe la coordination, stimule la circulation sanguine.

Les exercices sont effectués avec beaucoup de précision et de fluidité. Ils exigent donc une grande concentration pour un contrôle total du corps et de la respiration. La méthode Pilates n’impose pas une routine répétitive mais s’adapte au contraire à chaque individu, à sa physiologie, son état de fatigue et ses progrès.

Maria Zamino 

Maria Zamino pratique le Pilates depuis 2012 et se forme au Studio Pilates de Paris, seul centre de formation en France de filiation directe de JH Pilates. 

Maria est aussi comédienne clown. Formé en Italie au théâtre physique, c'est surtout en France qu'elle se reproduit et expérimente le clown où elle se retrouve entièrement.

Toujours intéressée par les expressions corporelles et le corps en scène, elle suit des cours de danse contemporaine et se diplôme à l'Université La Sapienza de Rome avec une thèse sur la dramaturgie de l'acteur et du danseur. 

Dates

Horaires

JOUR ET HORAIRE

2018/2019

Jeudi

20h15 à 21h15 

Samedi

11h00 à 12h00

Du 6 septembre au 11 juillet

Hors vacances scolaires)

TARIFS

Essai : 12€

Unité : 20€ / 18€ TR

Carte 10 cours (valable 6 mois) : 180€ / 160€ TR

Trimestre (12 cours) : 198€/ 174€ TR

Année : 522€ / 450€ TR

 

Adhésion à l'association IN FLUIDO obligatoire à l'année : 5 euro

Tarif réduit : étudiants, demandeurs d'emplois, bénéficiaires du RSA et familles de l'école Montessori21 Jaurès.

INSCRIPTIONS

-> 06 11 37 37 75

-> mariazamino@gmail.com

HORAIRES

lundi - mardi - jeudi - vendredi : 19h00-21h00

mercredi : 13h00-21h00

samedi et dimanche : 10h00-18h00

74 QUAI DE LA LOIRE -75019 PARIS