Notre objectif est de rendre le monde plus heureux en le remplissant d'êtres humains sains, détendus et confiants grâce à des cours de yoga et de fitness super abordables. Cours bilingues disponibles (anglais et français). Plus que du conditionnement physique - nous sommes une communauté ! Making the world a happier place by filling it up with healthy, relaxed and confident human beings through super-affordable yoga & fitness classes. Bilingual classes available (English & Français). More than fitness -- we're a community!

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DYNAMIC VINYASA avec Helen Watkins

Ce cours de haute intensité est axé sur la construction de chaleur, la désintoxication du corps, et l'exploration des limites personnelles ! Une attention particulière sera accordée à la transition fluide entre chaque posture permettant une connexion vibrante et intime avec soi-même. 

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VINYASA avec Oriane Rosenthal 

Ce cours relie les asanas / postures traditionnelles du yoga en un flux harmonieux de positions et transition tout en mettant l'accent sur la méditation active. Il est dynamique mais doux, s'appuyant sur les transitions fluides des asanas du noyau pour développer la force, la flexibilité, l'équilibre et la concentration. 

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SLOW FLOW avec Anuradha

Cette collection dynamique de postures de yoga Vinyasa consacre une attention particulière à la transition gracieuse, à la conscience intime du corps et à la force des fluides. C'est le parfait contrepoids à une classe dynamique. Ici, nous invitons la force du ralenti à approfondir et à informer notre relation au corps.

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FUNCTIONAL 40 avec Valeska Scharen

Entrainement complet du corps par une séance qui mélange effort intense, étirements et relaxation finale. Les exercices consistent en une succession de mouvements de cardio, gym et de haltérophilie.